Cviky na štíhlé břicho Mělo by se trvat 15 minut, pak se napněte. Laysan Utyasheva, který vyvinul nestandardní cvičební komplexy pro hubnutí, je v současnosti velmi oblíbeným fitness instruktorem a v minulosti slavným gymnastem. Co je to detox? Vnitřní stehna a břišní svaly fungují. Co dělat po 50 letech: rady od trenérů a lékaře…